Zigmund online : Consultation psychologique en ligne. Aperçu détaillé.

Zigmund online est un site web où vous pouvez obtenir une aide professionnelle de la part de psychologues expérimentés. La fonction principale de la marque est de redonner la joie de vivre aux personnes qui, pour une raison quelconque, l'ont perdue, sont devenues confuses, ont été attaquées psychologiquement par d'autres personnes ou ont vécu un événement difficile dans leur vie et ne peuvent pas faire face seules à leur état. Mais ce n'est pas tout. Sur le site Zigmund online, vous trouverez de nombreuses informations intéressantes et utiles sur la psychologie, des articles informatifs, des tests psychologiques et plus encore. Mais chaque chose en son temps.

Page d'accueil

Sur la page d'accueil du site Zigmund Online, vous verrez plusieurs onglets : "Approches de la psychothérapie", "Tests", "Blog", "Psychologues". En haut à droite, vous trouverez également les boutons "Trouver un psychologue" et "Se connecter". Si c'est votre première visite sur le site, nous vous recommandons de commencer par vous inscrire. 

Inscription

S'inscrire est facile. Suivez cet algorithme simple - cela ne vous prendra pas beaucoup de temps :

  • Allez à la page d'inscription. Ceci peut être fait via le bouton "Login" puis en cliquant sur "C'est ma première fois dans le service" ou via les boutons "Trouver un psychologue" ou "Voir les profils des psychologues" ;
  • Sur la page d'inscription, il vous sera demandé de remplir un court questionnaire. Notez-y le (ou les) problème(s) qui vous préoccupe(nt), indiquez ce qui est important pour vous chez un psychologue (sexe, âge), un moment opportun pour une consultation en ligne, vos coordonnées. Sachez que le site vous demande votre numéro de téléphone, mais ne vous inquiétez pas, il n'est nécessaire que pour créer un compte personnel. Vous ne recevrez pas d'appels. En outre, toutes les données personnelles que vous fournissez lors de votre inscription resteront anonymes et ne seront jamais transmises à des tiers.
  • Une fois que vous avez rempli le questionnaire, appuyez sur le bouton "Select".
  • Vous aurez désormais à votre disposition des profils de psychologues. Vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux parmi les 545 disponibles. 
  • Une fois le spécialiste choisi, une séance de thérapie peut être programmée.

Félicitations ! Vous êtes inscrit sur la plateforme en ligne de Zigmund. Il est temps de faire connaissance avec le reste du site. Si vous faites défiler la page jusqu'au bas de la page d'accueil, vous trouverez encore plus d'informations utiles et intéressantes pour élargir vos horizons et vous fournir diverses pistes de réflexion.

Articles de fond

Zigmund Online collabore avec des portails Internet bien connus tels que T-G, Snob, Rusbase et d'autres, et publie de temps en temps des articles intéressants sur la psychologie et plus encore. Par exemple, le magazine internet Knife a publié un article dans lequel Daniel Chaus, fondateur de Zigmund online, explique où trouver un soutien psychologique gratuit et urgent et comment trouver un bon psychologue en ligne. 

Sur la plateforme, vous trouverez des liens vers des sites tiers proposant ces articles.

Informations sur le travail et les avantages de la plate-forme

Dans le monde d'aujourd'hui, les services en ligne sont de plus en plus populaires. Cela inclut les services d'un psychothérapeute. Le conseil est anonyme, pratique en termes de temps et n'est pas lié à un lieu, une ville ou même un pays spécifique. Sur la page d'accueil, vous trouverez des informations sur les autres avantages de la thérapie en ligne et sur le type de problèmes pour lesquels les psychothérapeutes de Zigmund Online peuvent vous aider.

Les spécialistes en ligne de Zigmund

En descendant plus bas sur la page, vous découvrirez les critères de sélection des psychologues qui consultent sur la plateforme en ligne Zigmund. Il convient de noter ici que le site ne travaille qu'avec des professionnels et que tous les candidats sont rigoureusement sélectionnés.

Comment un conseiller est recruté

Vous trouverez ici des informations sur les algorithmes pour la sélection individuelle d'un spécialiste.

Offre spéciale

Un peu plus bas, une offre attrayante vous attend, qui devrait vous aider à décider de votre première session.

Comment cela fonctionne-t-il ?

4 étapes simples de la première visite du site à une séance de psychothérapie en ligne. 

Une information un peu plus importante

Zigmund en ligne rend la psychothérapie pratique. Comment ? Lisez les informations dans la section correspondante et voyez par vous-même !

Commentaires des clients

Zigmund.Online est l'une des plateformes de cours de psychologie en ligne qui connaît la plus forte croissance en Russie. Au cours de son existence, le portail a reçu et reçoit encore des centaines de critiques reconnaissantes, dont certaines, avec l'autorisation des utilisateurs, peuvent être consultées sur la page d'accueil du site.

FAQ

Vers le bas de la page d'accueil, vous trouverez une section contenant les questions les plus fréquemment posées et les réponses.

Coordonnées de contact

Si vous avez encore des questions, vous pouvez contacter l'équipe du site via Telegram, Messenger ou WhatsApp.

Si vous avez besoin d'une aide psychologique urgente

En cas d'urgence, nous vous recommandons vivement de ne pas attendre et de demander une aide psychologique urgente en utilisant l'un des numéros de téléphone indiqués dans cette section.

Vous trouverez ici les numéros de téléphone du service d'aide psychologique de Moscou, de l'association psychiatrique indépendante de Russie, de la ligne d'assistance pour les enfants du MGPU et de la ligne d'assistance psychologique du ministère russe des urgences.

Allons de l'avant. Et passez à l'onglet "Approches en psychothérapie".

Approches de la psychothérapie

Dans cette section, vous trouverez une foule d'informations utiles. La psychothérapie est une conversation avec soi-même, une rencontre en tête-à-tête avec ses pensées et ses sentiments. 

Il existe un grand nombre d'approches en psychothérapie, chacune d'entre elles pouvant avoir un effet favorable sur l'issue de la situation. 

Les problèmes pour lesquels les gens demandent conseil à un psychologue sont très, très individuels, et l'approche du psychologue sera donc différente pour chaque client. Mais pour que la psychothérapie soit la plus efficace, les experts soulignent 3 facteurs principaux. Vous pouvez les découvrir dans cette section du site.

Vous pouvez également en savoir plus sur les approches suivantes en matière de psychothérapie ici. Notamment la thérapie psychanalytique, l'analyse transactionnelle, la thérapie familiale systémique, la thérapie existentielle, la thérapie cognitivo-comportementale, la gestalt-thérapie, la thérapie centrée sur le client, l'analyse jungienne, le coaching, l'art-thérapie, l'approche non rationnelle, le psychodrame. 

Avec des informations générales sur les différentes approches de la psychothérapie, il vous sera plus facile de trouver un psychologue avec lequel vous vous sentez le plus à l'aise.

En cliquant sur l'onglet correspondant à chaque type d'approche psychothérapeutique, vous pouvez trouver des informations générales sur l'approche, ce dont il s'agit et comment se déroulent les séances lorsque vous l'utilisez. 

La principale chose à retenir est que toutes les approches sont efficaces et fonctionnent. Vous pouvez choisir celle qui vous semble la plus adaptée à votre situation. 

Tests

L'onglet suivant du site Zigmund.Online est une sélection de tests psychologiques en ligne.

Les tests présentés sur la plateforme sont élaborés par des psychologues professionnels et visent à permettre à une personne de déterminer de manière autonome le niveau de la situation qui la préoccupe. Bien entendu, le résultat du test ne peut être considéré comme un diagnostic, mais le fait de répondre à ce type d'enquête peut vous aider à vous comprendre et à déterminer la direction à prendre avec un psychologue en premier lieu. 

En plus de leur utilité, les tests psychologiques ont souvent une fonction divertissante et relaxante - ils sont très populaires également auprès des personnes qui ne souffrent pas de problèmes psychologiques. 

Les tests psychologiques suivants sont actuellement disponibles sur la plateforme :

  • tester la présence d'une dépression saisonnière ;
  • un test d'adaptabilité de crise en relation avec la pandémie COVID-19 ;
  • le test pour les types de solitude ;
  • un test pour le syndrome de fatigue chronique ;
  • un test pour détecter les troubles digestifs ;
  • un test pour identifier les raisons de votre surpoids (que mangez-vous ?)
  • Test d'anxiété ;
  • questionnaire sur la gestion du stress ;
  • test de procrastination ;
  • un test pour diagnostiquer l'épuisement professionnel ;
  • Diagnostic du niveau d'épuisement émotionnel ;
  • test pour la dépression post-partum ;
  • un test pour les tendances à l'auto-agression ;
  • test pour la présence de TOC ;
  • un test rapide d'auto-évaluation ;
  • un test de confiance en soi ;
  • Échelle de dépression de Beck ;
  • tester la présence de stress ou de dépression ;
  • un test d'auto-évaluation ;
  • l'auto-évaluation des états mentaux ;
  • Le test de Zung pour déterminer le niveau de dépression.

Chaque test contient des informations sur les principales caractéristiques du problème que le test est censé identifier. Les tests eux-mêmes comportent en moyenne 20 questions. Il faut quelques minutes pour effectuer un test.

Passez les tests qui vous intéressent et vérifiez si vos attentes correspondent à la réalité.

N'oubliez pas que les tests ne remplacent jamais un entretien avec un spécialiste !

Blog

Dans cet onglet, vous trouverez un blog divertissant sur la psychologie et le développement personnel.

Les articles de ce blog peuvent vous aider à comprendre certaines des situations qui vous arrivent ou qui arrivent à vos proches en ce moment. En plus des informations générales, de nombreux articles contiennent de précieux conseils pratiques que vous pouvez mettre en œuvre dans votre vie quotidienne pour l'améliorer.

Tous les articles du blog sont divisés en groupes thématiques, ce qui permet de trouver facilement les documents qui vous intéressent.

Les articles sont regroupés dans les groupes thématiques suivants :

  1. "Être soi-même". Vous y trouverez des informations utiles sur la façon de faire face à l'anxiété ou à la dépendance au téléphone, des conseils sur la façon de prendre confiance en soi ou de trouver un emploi qui vous intéresse. Exemples d'articles du groupe sous le tag "Be yourself" : 
  • "Je deviens nerveux même si le café s'enfuit" Comment gérez-vous l'anxiété ?
  • Qu'est-ce qu'un trouble de la personnalité ?
  • Tendances de la psychologie 2021
  1. "Être un parent. Les articles de ce groupe sont d'une manière ou d'une autre liés à la parentalité et aux problèmes parents-enfants.

Lisez les articles sur ce sujet difficile sous les rubriques suivantes :

  • "Je ne veux pas ! Je ne le ferai pas ! Je ne t'aime pas !" Un enfant fait une crise de trois ans : comment s'en sortir ?
  • Comment pouvez-vous vous aider pendant la première année de la vie de votre bébé ?
  • J'ai peur de ne pas avoir de vie à moi quand le bébé sera né. Comment surmonter ma peur.
  1. "Être au travail. De nombreuses personnes sont confrontées au stress et à la pression psychologique au travail. Ils souffrent de dépression, font des choses qu'ils n'aiment pas et ont peur de changer. Découvrez comment surmonter une crise liée au travail dans les articles suivants :
  • Comment demander à votre patron une promotion et une augmentation de salaire ?
  • "Je déteste ce travail". Comment faire face à l'épuisement émotionnel
  • Je ne peux pas partir en vacances pour la quatrième fois d'affilée. J'ai peur que tout s'écroule sans moi. Comment puis-je m'autoriser à prendre des vacances ?
  1. "Être avec ceux qu'on aime. Que faire si votre proche souffre d'un trouble psychologique ? Vous trouverez les réponses à cette question et à d'autres dans les articles regroupés dans cette rubrique. 

Exemples d'articles :

  • Un de mes amis a un trouble du spectre autistique. Quelle est la bonne façon de communiquer avec lui ?
  • "L'être aimé est mort - une partie de moi avec lui". Comment continuer à vivre après la mort d'un être cher ?
  • Relations à distance : comment survivre à une longue séparation ?
  1. "Être un étudiant. Nombreux sont ceux qui se souviennent de l'époque où ils étaient étudiants comme de la période la plus insouciante et la plus amusante. Mais tout le monde n'a pas cette chance. Les étudiants sont souvent confrontés à un stress important, qui peut entraîner d'autres conséquences plus graves.

Exemples d'articles :

  • "Obtiens ton diplôme et fais ce que tu veux" : comment annoncer à tes parents que tu vas quitter l'université ?
  • Comment survivre à une session : demander du soutien, penser à un objectif global, célébrer les succès.
  • Comment survivre à une séance : faites un plan pour vous préparer et écoutez vos sentiments.
  1. "Être un adolescent. Pendant l'adolescence, de nombreux jeunes sont confrontés aux dures réalités de la vie, ils ont souvent des malentendus et des conflits dans leur famille, à l'école, connaissent leurs premières déceptions amicales et amoureuses et tout cela les atteint à la période la plus instable psychologiquement de leur vie. Vous pouvez découvrir comment ne pas perdre la tête dans les articles suivants :
  • "Puis-je aller en thérapie sans l'autorisation de mes parents ? Répondre à 10 questions sur la thérapie des enfants
  • J'ai une mauvaise relation avec mon professeur à l'école. Que puis-je faire pour qu'il soit moins ennuyeux ?
  • "Maman, papa, arrêtez" : Comment vivre avec des parents qui se disputent tout le temps ?

Les articles du blog Zigmund.Online peuvent aider à clarifier certaines questions et à comprendre quelle direction prendre ensuite, mais si vous sentez que votre état psychologique est instable, il est préférable de consulter immédiatement un professionnel. 

Psychologues

L'onglet "Psychologues" est destiné aux professionnels du domaine de la psychologie qui souhaitent rejoindre l'équipe de Zigmund.Online.

En rejoignant l'équipe, les psychologues peuvent obtenir un emploi stable mais à distance. Mais n'oubliez pas que tout le monde n'est pas embauché. Statistiquement, seules 2 personnes sur 10 répondent pleinement aux exigences strictes du portail.

Sous l'onglet "Psychologues", vous trouverez des informations sur ce que Zigmund.Online exige des demandeurs d'emploi, sur les avantages que vous pouvez en retirer et sur la façon dont vous pouvez commencer. 

Vous pouvez également lire les commentaires des personnes qui travaillent déjà avec Zigmund.Online et trouver les réponses aux questions les plus fréquentes des candidats.

Et enfin

En plus de tout ce qui précède, vous pouvez trouver les informations suivantes sur le site Zigmund.Online

Contacts. Lorsque vous ouvrez l'onglet "Contact", vous pouvez choisir un moyen pratique de contacter les administrateurs de la plate-forme. Dans le même onglet, vous trouverez également les coordonnées de l'entreprise.

Ainsi que les documents suivants :

Modalités et conditions d'utilisation du site web par l'utilisateur.

Contrat de prestation de services de psychologue.

Politique relative aux données des utilisateurs.

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