Faible estime de soi chez les enfants et les jeunes

Populaire, prospère, confiant, fort, beau - c'est ce que chaque parent veut que son enfant soit. Ils veulent que leur enfant ait une bonne estime de lui-même, car nous savons tous combien c'est important. Mais souvent, quelque chose ne va pas et l'enfant a des complexes.

De nombreux scientifiques pensent que la raison de ce phénomène réside dans les gènes. Cependant, les éducateurs et les pédagogues voient d'autres raisons. Ils affirment qu'un grand nombre de facteurs influencent la formation de l'estime de soi, dès les premières années de la vie. 

Comment et quand l'estime de soi apparaît-elle, et quel rôle les parents jouent-ils dans sa formation ? Si vous connaissez la réponse à ces questions simples, vous pouvez éviter de gros problèmes dans la vie de vos enfants à l'avenir. 

Renforcer l'estime de soi de l'enfant

Les nouveau-nés et les très jeunes enfants n'ont aucun sentiment de valeur personnelle, car ils ne se considèrent pas encore comme tels. Pourtant, même à cet âge précoce, les parents peuvent déjà jeter les bases d'une saine estime de soi chez leurs enfants.

Cela devient possible si :

  • Prenez soin de votre bébé ;
  • réagir lorsque le bébé pleure ;
  • donnez à votre enfant beaucoup de câlins et de sourires.

Ces interactions chaleureuses et réactives montrent à votre enfant qu'il est aimé et attiré.

L'estime de soi chez les jeunes enfants

Les bébés, en grandissant (vers l'âge de 2-3 ans), commencent à se réaliser. Ils comprennent déjà ce qui fait d'eux ce qu'ils sont. À cet âge tendre, il existe des moyens simples de développer une bonne estime de soi :

  1. Permettez à votre enfant de choisir entre des options sûres et adaptées aux tout-petits, par exemple, laissez-le choisir le jouet avec lequel il veut jouer maintenant. Le fait de pouvoir choisir donne aux tout-petits un sentiment de contrôle excitant, qui contribue à développer leur confiance et leur estime de soi.
  1. Donnez à votre enfant la possibilité de dire "non". Les jeunes enfants ont besoin de s'affirmer et de comprendre que les décisions ont des conséquences. 
  1. Laissez votre enfant explorer librement l'environnement, mais soyez prêt à réagir à tout moment s'il a besoin de vous. Par exemple, votre enfant peut être fasciné par une fourmi, mais effrayé lorsqu'elle monte sur sa jambe. Votre enfant a besoin que vous lui fassiez savoir que tout va bien.
  1. Apprenez à votre enfant comment se comporter dans les situations sociales difficiles. Lorsque vous êtes confronté au partage des jouets entre les tout-petits dans le bac à sable, ne restez pas à l'écart. Vous pouvez dire : "C'est son tour d'avoir le cube rouge" ou "Bon échange - bien joué ! L'enfant aura ainsi l'occasion d'évaluer la justesse de ses actions sur le moment. 

L'estime de soi de l'enfant d'âge préscolaire

À cet âge, les enfants d'âge préscolaire aiment souvent se comparer aux autres et se demander qui est le plus grand, le plus rapide ou le meilleur dans ce qu'il fait. Vous pouvez jouer un rôle important dans le développement de l'estime de soi de votre enfant et l'aider à se valoriser.

Voici quelques idées :

  1. Donnez à votre enfant un feedback équilibré. Félicitez votre enfant pour avoir essayé ou tenté quelque chose de nouveau, et non pour avoir été "le meilleur". Cela les encourage à apprécier les réussites des autres. Par exemple : "Bravo pour la course et pour avoir fait de votre mieux - je suis fier de vous. Allons féliciter Vanya pour sa victoire.
  1. Expliquez que perdre fait partie de la vie. Essayez de poser des questions telles que "Avez-vous fait du bon travail ?" ou "Vous êtes-vous amusés ?" avant de demander "Avez-vous gagné ?". Cela montrera à votre enfant que vous l'appréciez, qu'il gagne ou qu'il perde.
  1. Jouez ensemble à des jeux de société ou de cartes simples. De tels jeux aideront votre enfant à apprendre à jouer ensemble et à s'entendre avec les autres. 
  1. Encouragez votre enfant à vous aider dans les tâches ménagères, comme mettre la table ou ranger le linge. Cela montre à votre enfant que vous lui faites confiance, ce qui l'aide à se sentir bien dans sa peau.
  1. Montrez de l'intérêt pour ce qui intéresse votre enfant. Par exemple, vous pouvez vous rendre à la bibliothèque pour emprunter des livres sur le sujet préféré de votre enfant. Ou passez du temps ensemble à faire des choses que votre enfant aime.
  1. Organisez des dîners en famille. Ces mesures peuvent être simples, mais elles peuvent renforcer le sentiment de valeur des enfants de tous âges. Lors de la préparation du déjeuner, chaque enfant peut contribuer, par exemple, en mettant la table, en lavant les légumes ou en mettant la salade sur la table. 

L'estime de soi chez les enfants de l'école primaire

À l'école, les enfants peuvent se comparer à leurs amis et à leurs camarades de classe. À cet âge, l'estime de soi a tendance à être liée à de nombreux éléments, notamment les capacités d'apprentissage des enfants, leur apparence, leur façon de faire du sport et la facilité avec laquelle ils se font des amis.

Les difficultés à l'école peuvent affecter l'estime de soi de votre enfant, car il peut se sentir moins capable que les autres pour la première fois. À ce stade, il est important de leur faire comprendre qu'ils n'ont pas besoin d'être parfaits en tout pour être aimés et appréciés.

Voici comment vous pouvez nous aider :

  1. Offrez le cadeau d'un amour supplémentaire et d'un câlin à la fin de la journée scolaire.
  1. Mettez l'accent sur les efforts de votre enfant et sur le courage qu'il doit avoir pour essayer quelque chose de nouveau ou de difficile. Par exemple : "Je sais que tu étais inquiet à l'idée de danser au concert, mais tu as été si courageux que tu as osé.
  1. Encouragez votre enfant à réessayer lorsque quelque chose ne se passe pas comme prévu la première fois. Vous pouvez dire : "Allez-y, essayez encore - je crois que vous pouvez le faire. 
  1. Maintenez une bonne relation entre l'école et la maison en parlant à l'enseignant pour savoir comment votre enfant se débrouille. Il est également bon de s'impliquer dans la vie scolaire lorsque cela est possible et de s'intéresser aux devoirs scolaires de votre enfant.

L'estime de soi chez les adolescents

Presque personne ne perçoit la puberté comme une période d'insouciance. Ni les parents ni leurs enfants ne la décriraient comme une phase sans conflit de la vie familiale. La puberté doit plutôt être considérée comme un défi sur le plan émotionnel et physique. Il se produit une "réorganisation" du cerveau de l'adolescent, qui peut donner aux parents et aux adolescents un sentiment d'accablement, d'épuisement et de confusion.

L'estime de soi à l'adolescence est souvent mise à mal, mais ne désespérez pas, il existe des moyens efficaces d'aider votre enfant :

  1. Aimez inconditionnellement. Faites en sorte que votre adolescent puisse être assuré que votre amour ne dépend PAS de ses notes, de ses amis, de l'université ou de tout autre facteur. 
  1.  Laissez la place à l'échec. Les erreurs et les échecs peuvent miner l'estime de soi et la confiance d'un enfant. Lorsque vous critiquez, paniquez ou passez sous silence un échec, c'est le signe qu'il n'y a aucun espoir d'amélioration à l'avenir. Au lieu de cela, prenez une grande respiration et entamez une conversation avec votre adolescent. 
  1.  Aidez-les à acquérir des compétences nouvelles et manquantes. 
  1. Soyez rassurant. Lorsque les adolescents font face aux hauts et aux bas de nouvelles situations et qu'ils sont submergés par les émotions, il est utile de savoir que ces problèmes sont normaux. Rappelez à votre enfant qu'il n'est pas une "mauvaise personne" parce qu'il refuse une amitié toxique ou qu'il préfère une activité de copain/copine. Grandir et grandir peut être difficile, mais cela ne signifie pas que votre adolescent fait quelque chose de mal.

Les conséquences d'une faible estime de soi chez l'enfant

Malheureusement, dans le monde d'aujourd'hui, de nombreux enfants ont du mal à avoir et à conserver une bonne estime d'eux-mêmes. Il y a plusieurs raisons à cela. L'une des raisons les plus courantes, et de loin, est que les enfants ne réussissent pas à l'école. 

Si les enfants échouent à l'école, c'est probablement parce qu'ils ne reçoivent pas assez de commentaires positifs de la part des adultes ou de leurs camarades de classe. Le retour d'information qu'ils reçoivent est souvent négatif car ils entendent constamment parler de ce qu'ils ont raté. Ou, dans certains cas, ils peuvent recevoir un retour positif qui n'est pas sincère.

 Cela peut les amener à se méfier des adultes qui sont censés les aider. Ou bien ils peuvent se méfier des enfants qui sont censés être leurs "amis".

En conséquence, ils ont moins confiance en eux et en leurs capacités. Ils peuvent ne pas être motivés pour essayer des choses qui sont difficiles pour eux, et ils peuvent avoir du mal à faire face aux erreurs. Au fond d'eux-mêmes, ils peuvent ne pas croire qu'ils sont dignes d'être bien traités ou de réussir.

Les conséquences d'une faible estime de soi chez les enfants peuvent également être

  • des sentiments de frustration, de colère, d'anxiété ou de tristesse ;
  • la perte d'intérêt pour l'apprentissage ;
  • des difficultés de communication : il est difficile de faire de nouvelles connaissances et de garder des amis ;
  • la possibilité de subir des brimades ou des moqueries ;
  • être replié sur lui-même, subir la pression de ses pairs ;
  • l'incapacité à se défendre.

Ce ne sont là que quelques-uns des problèmes qui peuvent peser sur les épaules des enfants et des jeunes ayant des problèmes d'estime de soi. Et si elles ne sont pas traitées à temps, la plupart d'entre elles se poursuivront à l'âge adulte, probablement sous une forme encore plus grave. 

Que devez-vous faire si votre enfant a une faible estime de soi ?

Nous avons déjà parlé de la manière dont les parents peuvent aider et soutenir leur enfant dans une situation difficile. La croissance de l'estime de soi est possible. Il est essentiel d'être un parent ou un tuteur qui apporte son soutien, qui est réaliste mais pas trop protecteur. Il est également important de demander aux enseignants de vous soutenir, mais d'être réalistes.

Il est important de féliciter les enfants de manière à renforcer leur estime de soi et à leur apprendre à être fiers de leurs efforts et de leurs réalisations. Félicitez les enfants pour leurs efforts, mais ne louez pas tout ce qu'ils font. Les enfants savent quand ils ont réussi et travaillé dur et quand ils n'ont pas réussi.

L'amitié est également un élément important de la construction d'une estime de soi positive. Cela ne signifie pas que les enfants doivent avoir beaucoup d'amis ou être populaires. Le simple fait d'avoir un ami qui vous accepte tel que vous êtes peut faire toute la différence. 

Aidez votre enfant à trouver des points forts sur lesquels il pourra s'appuyer.

Vous ne devez pas vous laisser aller et attendre que votre enfant surmonte une période difficile. Si vous n'arrivez pas à vous débrouiller seul, vous devriez demander conseil à un psychologue pour enfants. Le psychologue pour enfants vous donnera des conseils spécifiques sur votre situation particulière et, si nécessaire, recommandera une thérapie adaptée à votre enfant. 

Conclusion

Bien qu'un manque d'estime de soi puisse se manifester chez un enfant pour diverses raisons, c'est avant tout la responsabilité des parents. Gardez cela à l'esprit dès les premiers jours de la vie de votre enfant. Si quelque chose a mal tourné et que vous constatez que votre enfant souffre et ne s'évalue pas correctement, consultez un spécialiste. Plus vite vous agirez, plus vous aurez de chances de maîtriser la situation. 

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