Когда два счастливых человека создают семью они едва ли думают, что это может быть не навсегда. Но семьи распадаются и, к сожалению, происходит это довольно часто. Если для супругов решение о разводе становится взвешенным решением двух взрослых людей (хотя для многих взрослых – это тоже большой стресс и испытание), то дети всегда страдают от этой ситуации.
Развод пугает их, так как привычная семейная безопасность улетучивается. Дети больше не чувствуют себя в безопасности и комфорте они чувствуют, что происходит что-то плохое, чувствуют изменения, которые вызывают тревогу.
Как же сообщить ребенку о предстоящем разводе, чтобы уберечь его от психологической травмы?
Скрытность и расплывчатые объяснения только усугубляют ситуацию — четкие слова лучше, считают психологи: Дети должны знать, что они не виноваты в расставании. Дети должны знать, что мать и отец остаются их родителями, даже если брак распался и родители больше не живут вместе.
Дети по-разному реагируют на разлуку родителей. Мальчики часто реагируют грубо и агрессивно, а девочки часто замыкаются в себе. Кроме того, немаловажным фактором является возраст ребенка.
Универсального способа сообщить ребенку о разводе не существует. Всегда необходимо учитывать возраст, зрелость и особенности психики и характера ребенка, чтобы подобрать правильные слова. Тем не менее есть несколько общих рекомендаций, которые помогут сгладить острые углы в этой непростой ситуации.
Малыши
Как сказать:
С совсем маленькими детьми примерно до 2,5-3 лет в текущей ситуации либо совсем не нужно ничего объяснять, либо нужно дать им минимум информации.
Младенцы и малыши еще далеки от того, чтобы понять, что означают разлука и развод их родителей. Тем не менее они всё равно чувствуют негативные изменения и могут на них реагировать.
Возможные негативные последствия:
У детей, которые ещё не умеют выражать свои чувства словами, страх быть брошенным часто приводит к регрессиям в развитии: могут появиться проблемы с приучением к туалету (даже если до этого их не было), дети становятся более плаксивыми, проявляют тревогу, иногда агрессию.
Что могут сделать родители:
Многие дети чувствуют огромную потребность, чтобы родители были рядом, хотят чувствовать постоянный телесный контакт с ними. Часто они возвращаются в постель родителей, даже если давно спят отдельно. Важно по возможности дать им эту близость и максимально уделить им время.
Дошкольный возраст
Как сказать:
Примерно с 4 лет ребенку следует говорить о том, что родители разводятся. При этом важно следить за тем, чтобы вы адаптировали свой язык и содержание разговора к зрелости вашего ребенка. Ребенок не обязан знать всё, и причины разлуки необязательно должны быть упомянуты. О преимущественно юридических последствиях развода тоже ничего объяснять не надо. Гораздо важнее перспектива, которую вы показываете. Это должно убрать страхи и беспокойства ребенка.
Вы можете вместе объяснить ребенку, что несмотря на то, что вы больше не любите друг друга, это не меняет того факта, что вы любите своего малыша, и вы оба будете продолжать следить за тем, чтобы с ним все было в порядке.
Возможные негативные последствия:
В этом возрасте дети в основном тяжело переживают развод родителей. И часто неосознанно берут на себя вину и ответственность за их расставание. Для этого возраста характерно осознание детьми себя центром мира. Они считают, что могут повлиять на то, воссоединятся ли родители снова, если они будут вести себя иначе, чем раньше. Например, от них часто можно услышать подобные высказывания: «Если я всегда буду убирать свою комнату, то маме больше не придется ругаться, тогда папа может вернуться». Дети демонстрируют сверх конформное поведение, пытаясь воссоединить своих родителей.
Поскольку они постоянно находятся в напряжении, у них легко возникают психосоматические расстройства: боли в животе, ночное недержание мочи, сосание пальца, нарушения сна. Также дети детсадовского возраста очень боятся, что другой родитель тоже может их бросить.
Что могут сделать родители:
Как и малышам, детям дошкольного возраста требуется много времени и внимания, чтобы они могли чувствовать себя в эмоциональной безопасности. Они не хотят быть одни. Родители должны снова и снова создавать ситуации эмоциональной близости, например, обниматься на диване. В таких случаях дети могут высказывать индивидуальные мысли и вопросы, которые приходят им в голову, относительно новой семейной ситуации. Родители также могут использовать книжки с картинками на эту тему, чтобы рассказать о разлуке.
Родители должны успокоить детей, сказать, что они хотели бы жить с ребенком даже после разлуки, но на две квартиры. Важно, чтобы родители последовательно выполняли свои обещания, чтобы дети становились более уверенными в том, что оба родителя останутся с ними. Дети должны чувствовать, что им позволено быть такими, какие они есть, и что взрослые берут на себя ответственность за семейную ситуацию.
Дети начальной школы
Как сказать:
С детьми старшего возраста также следует поговорить о разводе и объяснить ребенку, что это означает. С какого возраста стоит это делать зависит от конкретного ребенка. Сегодня многие пятилетние и семилетние дети знакомы с термином «развод», но не обязательно знают, что он означает в повседневной семейной жизни.
Уверьте его, что новая жизненная ситуация не изменит того факта, что вы оба останетесь мамой и папой и что вы оба любите своего ребенка. Дети младшего школьного возраста уже очень самостоятельны в некоторых сферах. Позвольте ребенку, всегда иметь возможность позвонить родителю, с которым он не живет.
Возможные негативные последствия:
В младшем школьном возрасте дети еще больше зависят от своих чувств. Они чувствуют печаль, беспомощность, гнев — стыд также играет большую роль. Они считают, что потерпели неудачу и боятся признаться в этом одноклассникам или соседям.
Некоторые дети страдают от депрессивных настроений. Это часто приводит к трудностям в школе.
Что могут сделать родители:
Четко структурированная повседневная жизнь помогает младшим школьникам ориентироваться. Дети этого возраста хотят точно знать, что, когда и как будет. Так они могут быть уверены, когда кого из родителей увидят, и это придает им уверенности в новой семейной ситуации. . Визуализация в календаре обеспечивает дополнительную поддержку. Родители должны давать ровно столько обещаний, сколько они могут выполнить на самом деле.
Ни при каких обстоятельствах родители не должны говорить плохо о друг о друге— дети любят обоих родителей, а в противном случае чувствуют себя обиженными и имеют сильные конфликты лояльности.
Подростки
Как сказать:
Чем старше становятся дети, тем лучше они обычно справляются с разводом. Даже будучи подростками, дети необязательно должны быть вовлечены во все детали. Вообще для всех детей, но особенно для подростков, важно, чтобы они знали: Оба родителя остаются уважаемыми людьми и равноправными воспитателями.
В отличие от детей младшего возраста, вы можете вовлечь подростка в планирование будущего.
Возможные негативные последствия:
Дети старше десяти лет обычно очень беспокоятся: о своем собственном положении, а также о своих родителях. Они быстро становятся на сторону якобы более слабого родителя.
В семье они часто берутся за задачи, которые на самом деле им не по силам, которые их перегружают. В результате они часто теряют связь с собственными друзьями, хотя сверстники для них особенно важны в этом возрасте. Конфликт лояльности между обоими родителями, а также между семьей и друзьями означает, что они часто слишком остро реагируют и демонстрируют противоречивое поведение: с одной стороны, они очень взрослые и берут на себя ответственность, а с другой стороны, они импульсивны и иногда полностью замыкаются в себе.
Что могут сделать родители:
Родители особенно помогают детям этого возраста, когда дают им обратную связь. Молодые люди также получают силу от своих сверстников — поэтому родители должны поддерживать принадлежность к этим группам. Тот, кто изображает другого родителя «слабым» или «сильным», «хорошим» или «плохим», ввергает детей в конфликт лояльности. Поэтому нейтралитет обязателен — даже если это сложно.
Детям важно пережить, что их родителям тоже грустно.
Заключение
Никакой развод не бывает легким, и каждому ребенку грустно, когда родители объявляют, что их пути расходятся. Меняется вся семейная структура и повседневная жизнь. Всем членам семьи потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к новой ситуации.
Если вы говорили с ребенком о разводе, оба наблюдайте за ним, чтобы понять, как он справляется с изменившейся структурой семьи.
Чем больше вы будете показывать ребенку, что вы, как родители, по-прежнему являетесь командой, тем лучше ребенок будет понимать, что ему нечего терять, а значит лучше справиться с ситуацией.
Если же вы видите, что ситуация выходит из-под контроля и вы не справляетесь со своими эмоциями или ваш ребенок испытывает психологические трудности, не доводите до предела и обратитесь за помощью к профессионалам.
Russian 
French 
English 
German