Агрессия в период пубертата

Возраст детей, когда они  вступают в период полового созревания, в последние годы сдвинулся еще ниже, и у некоторых девочек первый период наступает уже в начальной школе. Неудивительно, что у вашего ребенка могут возникать эмоциональные всплески, словесные выпады и агрессивное поведение как выражение беспомощности.

Большинство родителей, если их ребенок проявляет агрессию без видимой причины, задаются вопросом, что они могли сделать не так. Но далеко не всегда причина в неправильном воспитании. 

В подростковый период, когда молодые люди сталкиваются с проблемами, которые они не могут решить конструктивным вербальным путем, агрессия часто дает о себе знать.

Что делать в этой ситуации родителям? Как помочь своему ребенку и не привести ситуацию к конфликту?

Прежде всего нужно сохранять спокойствие, даже если это трудно и не отчаиваться. Есть несколько советов родителям, которые помогут сгладить проблему. Мы обязательно про них расскажем, но для начала, давайте посмотрим на маркеры, которые указывают на то, что ситуация требует оперативного вмешательства.

Признаки и причины стойко-агрессивной фазы у подростков

Для развития детей важно, чтобы они научились конструктивно справляться со всеми эмоциями. Негативные чувства, такие как агрессия, не должны быть табу. Наоборот, важно, чтобы дети научились справляться с этими чувствами таким образом, чтобы не причинить вреда себе или другим.

В качестве краткосрочной реакции на текущие события, такие как сложный школьный тест, это совершенно нормально. Это становится проблемой только тогда, когда симптомы сохраняются в течение длительного времени.

При этом, если у детей часто возникают вспышки агрессии, это не обязательно должно быть расстройство. Дети, и особенно подростки, часто проявляют агрессию, например, когда их потребности во внимании или признании не удовлетворяются.

Наиболее распространенные причины агрессии у подростка:

• Конфликты между родителями / в семье
• страх
• неопределенность
• Желание привлечь внимание
• Когнитивная перегрузка

Наиболее распространенными формами детской агрессии являются

издевательства над другими детьми, воровство, словесное насилие и физическое насилие.

Агрессивное состояние возбуждения выражается схожими характеристиками у всех людей, независимо от культуры. Часто в сочетании друг с другом могут следующие симптомы по которым можно вовремя распознать агрессию у подростка:

Беспокойное хождение взад-вперед, чрезмерное жестикулирование, мышечное напряжение, стесненная поза, ригидная мимика, крики, оскорбления, угрозы, сжимание кулаков, удары, пинки людей или предметов, потливость, покраснение, учащение пульса, повышение кровяного давления, тремор, ощущение жара.

Что делать при проявлении агрессии подростком. Советы родителям

Существуют различные способы снижения агрессии у подростков, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. 

Хотя нападки вашего непослушного или агрессивного ребенка могут быть чрезвычайно стрессовыми для вас как родителя и могут повлиять на вас эмоционально, все же важно реагировать спокойно и не позволять себе спускаться на уровень вашего агрессивного и половозрелого ребенка. 

Не реагируйте эмоционально, не кричите в ответ и старайтесь сохранять эмоциональную дистанцию ​​с ребенком. Он проверяет, как далеко он может зайти в своем агрессивном поведении, и изучает очень важные правила поведения для своих последующих отношений с другими людьми. 

Детям в период полового созревания особенно когда они кричат, нужны четкие указания, которые учат их тому, что правильно, а что нет. Эти правила должны исходить от родителей.

Вместе с ребенком в спокойный период установите антиагрессивные правила взаимодействия:

1. Его никогда не бьют.
2. Мы не оскорбляем друг друга.
3. Можно уйти, чтобы успокоиться.
4. Мы пытаемся вместе найти решение.

Конечно, нельзя просить ребенка всегда иметь под рукой правила и уметь применять их во время истерики. Это ответственность родителей, потому что дети еще учатся.

Если ваш ребенок кричит на вас, постарайтесь сохранять спокойствие и выяснить, что вызвало эскалацию. Если ваш ребенок реагирует агрессивным поведением и не вступает в разумный разговор, напомните ему о правилах, которые были установлены вместе. Если не поддается, завершите ситуацию без дальнейшего обсуждения. Не поддавайтесь искушению кричать друг на друга. 

Важно, чтобы вы понимали, как ваше поведение повлияет на поведение вашего ребенка в будущем. Он учится у вас, как справляться с разочарованием и гневом, особенно в период полового созревания. Вы являетесь образцом, которому он будет следовать .

Вы должны быть терпеливы, всегда держать дверь открытой, относиться к своим сыну и дочери как к взрослым, насколько это возможно — зная, что это не так.

Если советы не помогают

Если агрессивное поведение наблюдается снова и снова и родители чувствуют, что они больше не в состоянии сами справляться с постоянными нарушениями правил со стороны детей и агрессивными конфликтами, полезно обратиться за профессиональной помощью.

Психотерапевт поможет выявить причины агрессии и назначит соответствующую терапию. В психотерапии изучается конструктивный способ борьбы с агрессивностью, а это означает, что уместная агрессия должна быть разрешена контролируемым образом, в то же время изучая стратегии, позволяющие избежать неуместной агрессии. Также может быть необходимо проработать заторможенную агрессию и научиться чувствовать и позволять ее.

На что родители могут обратить внимание в профилактических целях?

Родители должны устанавливать положительные образцы для подражания и разрешать конфликты конструктивно и словами с самого начала. Очень важно развивать у ребенка эти навыки, объективно споря с ребенком, чтобы ребенок научился воспринимать свои собственные потребности, правильно их называть и вносить конструктивный вклад; чтобы их собственные эмоции воспринимались и отражались, и ребенок замечал, что он будет прогрессировать — особенно в долгосрочной перспективе — если он сможет разрешать конфликты посредством успешного социального взаимодействия.

Очень импульсивных детей можно обучать стратегиям контроля импульсов, чтобы они могли успокоиться, прежде чем начнут агрессивные действия. Эмпатия и восприятие эмоций очень важны для молодых людей: они учатся воспринимать и уважать чувства других. 

10 проверенных стратегий профилактики агрессивного поведения в период полового созревания

1. Избегайте сами агрессивного и вызывающего поведения, ведь дети копируют своих родителей и их поведение.
2. Не реагируйте эмоционально или гневно. Сделайте глубокий вдох и покажите ребенку, что так он ничего не добьется.
3. Покажите альтернативы: «Если ты скажешь мне это спокойно и не будешь кричать на меня, я сделаю то, что ты хочешь».
4. Не обращайте внимания на вербальную агрессию со стороны вашего подрастающего ребенка, не идите на компромисс, когда дело доходит до насилия. Недопустимо бить, пинать, царапать, кусать и разрушать предметы.

5. После того как «буря» утихнет, поговорите с ребенком о ситуации, а затем покажите ему альтернативы.
6. Примите разочарование или печаль, которые стоят за агрессивным поведением. «Я понимаю, что ты сердишься».
7. Всегда хвалите ребенка, когда он справляется с трудными ситуациями без агрессивного поведения. Так вы подкрепляете желаемое поведение.
8. Выясните, почему именно ваш ребенок агрессивен. Несправедливые наказания или обвинения только сделают вашего ребенка более агрессивным в период полового созревания.
9. Будьте последовательны, чтобы ваш ребенок знал, что он может, а что нет. Надежные правила необходимы в период полового созревания ребенка.
10. Сдерживайте свои обещания, потому что ребенок, который часто разочаровывается, имеет право стать дерзким или агрессивным.

Заключение

Поддержка вашего ребенка в подростковом возрасте может быть сложной и полезной. И у мальчиков, и у девочек в это время происходят физические, гормональные и эмоциональные изменения. Эти изменения являются частью процесса, известного как половое созревание.

У многих девочек половое созревание начинается примерно в 10 лет, тогда как у мальчиков этот процесс часто начинается примерно в 11 лет. Однако важно помнить, что все люди разные, и ваш ребенок будет расти и развиваться в своем собственном темпе. В период полового созревания физические, гормональные и эмоциональные изменения также могут вызвать изменения в поведении, и ваш подросток может по-другому взаимодействовать с семьей и друзьями.

Эмоциональные изменения в подростковом возрасте широко варьируются от человека к человеку и с течением времени. Вы можете обнаружить, что у вашего подростка появилось большее чувство собственного достоинства. Он может начать чувствовать себя более способным брать на себя новые обязанности и принимать собственные решения. У них также может развиться острая потребность в социальных связях вне семьи, и они могут стремиться к независимости в некоторых аспектах своей жизни. Другие подростки могут чувствовать разочарование, когда они не могут достичь своих целей, и, следовательно, могут испытывать негативные эмоции.

Настроение, уровень энергии и режим сна вашего подростка в это время могут колебаться, что может создать трудности в ваших отношениях с ним. Помните, что эти эмоциональные изменения являются важной частью взросления вашего подростка.

В период полового созревания родители и другие взрослые образцы для подражания могут помочь подросткам пройти этот период эмоциональных изменений, проявляя терпение, поддержку и понимание.

Если Вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциональными колебаниями и агрессией вашего ребенка-подростка, обратитесь к специалисту, который поможет восстановить мир и спокойствие в вашей семье и поможет вашему ребенку пережить трудный период без агрессии.