Aggression in der Pubertät

Das Alter, in dem Kinder in die Pubertät kommen, hat sich in den letzten Jahren noch weiter nach unten verschoben, und manche Mädchen bekommen ihre erste Periode schon in der Grundschule. Es ist nicht verwunderlich, dass Ihr Kind emotionale Ausbrüche, verbale Ausbrüche und aggressives Verhalten als Ausdruck von Hilflosigkeit zeigen kann.

Die meisten Eltern fragen sich, wenn ihr Kind ohne ersichtlichen Grund Aggressionen zeigt, was sie falsch gemacht haben könnten. Aber nicht immer liegt es an falscher Erziehung. 

In der Adoleszenz, wenn Jugendliche mit Problemen konfrontiert werden, die sie nicht auf konstruktive Weise verbal lösen können, macht sich oft Aggression bemerkbar.

Was sollten Eltern in dieser Situation tun? Wie können Sie Ihrem Kind helfen und die Situation nicht zu einem Konflikt führen?

Das Wichtigste ist, ruhig zu bleiben, auch wenn es schwierig ist, und nicht zu verzweifeln. Es gibt einige Tipps für Eltern, die helfen können, den Weg zu ebnen. Wir werden sie Ihnen auf jeden Fall verraten, aber schauen wir uns zunächst die Anzeichen an, die darauf hinweisen, dass die Situation ein schnelles Eingreifen erfordert.

Anzeichen und Ursachen der anhaltenden aggressiven Phase bei Jugendlichen

Für die Entwicklung der Kinder ist es wichtig, dass sie lernen, mit allen Gefühlen konstruktiv umzugehen. Negative Gefühle, wie zum Beispiel Aggression, sollten nicht tabuisiert werden. Im Gegenteil, es ist wichtig, dass Kinder lernen, mit diesen Gefühlen so umzugehen, dass sie sich selbst und anderen nicht schaden.

Als kurzfristige Reaktion auf aktuelle Ereignisse, wie z. B. eine schwierige Schulaufgabe, ist dies völlig normal. Es wird erst dann zum Problem, wenn die Symptome über längere Zeit anhalten.

Wenn Kinder häufige Aggressionsausbrüche haben, muss es sich jedoch nicht unbedingt um eine Störung handeln. Kinder und vor allem Jugendliche sind oft aggressiv, zum Beispiel wenn ihre Bedürfnisse nach Aufmerksamkeit oder Anerkennung nicht erfüllt werden.

Die häufigsten Ursachen für Aggression bei Jugendlichen:

• Konflikte zwischen den Eltern / in der Familie
• Angst
• Unsicherheit
• Der Wunsch nach Aufmerksamkeit
• Kognitive Überlastung

Die häufigsten Formen von Aggression in der Kindheit sind

Schikanieren anderer Kinder, Stehlen, verbale und körperliche Gewalt.

Aggressive Erregungszustände äußern sich bei allen Menschen, unabhängig von der Kultur, durch ähnliche Merkmale. Oftmals in Kombination miteinander können die folgenden Symptome verwendet werden, um Aggression bei einem Jugendlichen rechtzeitig zu erkennen:

Unruhiges Hin- und Herlaufen, übermäßiges Gestikulieren, Muskelanspannung, angespannte Körperhaltung, starre Mimik, Schreien, Beleidigungen, Drohungen, Fäuste ballen, Schlagen, Treten gegen Personen oder Gegenstände, Schwitzen, Erröten, erhöhter Pulsschlag, erhöhter Blutdruck, Zittern, Hitzegefühl.

Was tun, wenn ein Teenager Aggressionen zeigt? Tipps für Eltern

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Aggressionen bei Jugendlichen sowohl kurz- als auch langfristig abzubauen. 

Auch wenn ein Angriff Ihres ungezogenen oder aggressiven Kindes für Sie als Elternteil äußerst belastend sein kann und Sie emotional beeinträchtigt, ist es dennoch wichtig, ruhig zu reagieren und sich nicht auf das Niveau Ihres aggressiven und pubertierenden Kindes herabzulassen. 

Reagieren Sie nicht emotional, schreien Sie nicht zurück und versuchen Sie, eine emotionale Distanz zu dem Kind zu wahren. Es testet aus, wie weit es in seinem aggressiven Verhalten gehen kann und lernt sehr wichtige Verhaltensregeln für seine zukünftigen Beziehungen zu anderen. 

Kinder in der Pubertät, besonders wenn sie schreien, brauchen klare Richtlinien, die ihnen beibringen, was richtig und was falsch ist. Diese Regeln sollten von den Eltern kommen.

Legen Sie Regeln für den Umgang mit Ihrem Kind in ruhigen Zeiten fest, um Aggressionen zu vermeiden:

1. Er wird nie besiegt.
2. Wir beleidigen uns nicht gegenseitig.
3. Sie können weggehen, um sich zu beruhigen.
4. Wir versuchen, gemeinsam eine Lösung zu finden.

Natürlich kann man von seinem Kind nicht verlangen, dass es die Regeln immer parat hat und sie bei einem Wutanfall anwenden kann. Das liegt in der Verantwortung der Eltern, denn Kinder lernen noch.

Wenn Ihr Kind Sie anschreit, versuchen Sie, ruhig zu bleiben und herauszufinden, was die Eskalation ausgelöst hat. Reagiert Ihr Kind mit aggressivem Verhalten und lässt sich nicht auf ein vernünftiges Gespräch ein, erinnern Sie es an die gemeinsam aufgestellten Regeln. Wenn es unnachgiebig ist, beenden Sie die Situation ohne weitere Diskussion. Geben Sie nicht der Versuchung nach, sich gegenseitig anzuschreien. 

Es ist wichtig, dass Sie verstehen, wie Ihr Verhalten das Verhalten Ihres Kindes in Zukunft beeinflussen wird. Es lernt von Ihnen, wie es mit Frustration und Ärger umgehen kann, vor allem in der Pubertät. Sie sind das Vorbild, dem es folgen wird.

Sie müssen geduldig sein, die Tür immer offen halten und Ihren Sohn und Ihre Tochter so weit wie möglich wie Erwachsene behandeln - wohl wissend, dass sie es nicht sind.

Wenn der Rat nicht funktioniert

Wenn aggressives Verhalten immer wieder beobachtet wird und die Eltern das Gefühl haben, dass sie mit den ständigen Regelverstößen und aggressiven Konflikten ihrer Kinder nicht mehr allein zurechtkommen, ist es sinnvoll, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Ein Psychotherapeut hilft dabei, die Ursachen der Aggression zu ermitteln und eine geeignete Therapie zu verschreiben. In der Psychotherapie wird ein konstruktiver Umgang mit Aggressionen erforscht, d. h. es geht darum, mit angemessenen Aggressionen kontrolliert umzugehen und gleichzeitig Strategien zur Vermeidung unangemessener Aggressionen zu erlernen. Es kann auch notwendig sein, gehemmte Aggressionen zu verarbeiten und zu lernen, sie zu fühlen und zuzulassen.

Worauf können Eltern zur Vorbeugung achten?

Eltern sollten positive Vorbilder sein und Konflikte von Anfang an konstruktiv und mit Worten lösen. Es ist sehr wichtig, diese Fähigkeiten beim Kind zu entwickeln, indem man sachlich mit dem Kind streitet, damit das Kind lernt, seine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, sie richtig zu benennen und konstruktiv einzubringen; damit die eigenen Emotionen wahrgenommen und reflektiert werden und das Kind merkt, dass es - vor allem langfristig - Fortschritte macht, wenn es Konflikte durch erfolgreiche soziale Interaktion lösen kann.

Sehr impulsiven Kindern können Strategien zur Impulskontrolle beigebracht werden, damit sie sich beruhigen können, bevor sie sich aggressiv verhalten. Empathie und Akzeptanz von Gefühlen sind für junge Menschen sehr wichtig: Sie lernen, die Gefühle anderer zu akzeptieren und zu respektieren. 

10 bewährte Strategien zur Vermeidung von aggressivem Verhalten in der Pubertät

1. Vermeiden Sie selbst aggressives und trotziges Verhalten, denn Kinder kopieren ihre Eltern und deren Verhalten.
2. Reagieren Sie nicht emotional oder wütend. Atmen Sie tief durch und zeigen Sie Ihrem Kind, dass man auf diese Weise nichts erreichen kann.
3. Alternativen aufzeigen: "Wenn du mir das in aller Ruhe sagst und mich nicht anschreist, werde ich tun, was du willst".
4. Ignorieren Sie verbale Aggressionen Ihres heranwachsenden Kindes und machen Sie keine Kompromisse, wenn es um Gewalt geht. Schlagen, Treten, Kratzen, Beißen und das Zerstören von Gegenständen ist inakzeptabel.

5. Wenn sich der "Sturm" gelegt hat, sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Situation und zeigen Sie ihm Alternativen auf.
6. Akzeptieren Sie die Frustration oder Traurigkeit hinter dem aggressiven Verhalten. "Ich verstehe, dass du wütend bist."
7. Loben Sie Ihr Kind immer, wenn es schwierige Situationen ohne aggressives Verhalten meistert. Auf diese Weise verstärken Sie das gewünschte Verhalten.
8. Finden Sie genau heraus, warum Ihr Kind aggressiv ist. Unfaire Bestrafungen oder Schuldzuweisungen machen Ihr Kind in der Pubertät nur noch aggressiver.
9. Seien Sie konsequent, damit Ihr Kind weiß, was es tun darf und was nicht. Verlässliche Regeln sind in der Pubertät für Ihr Kind wichtig.
10. Halten Sie Ihre Versprechen, denn ein Kind, das oft enttäuscht wird, hat das Recht, trotzig oder aggressiv zu werden.

Schlussfolgerung

Ihr Kind in der Pubertät zu begleiten, kann eine Herausforderung sein und sich lohnen. Sowohl Jungen als auch Mädchen machen in dieser Zeit körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen durch. Diese Veränderungen sind Teil eines Prozesses, der als Pubertät bekannt ist.

Bei vielen Mädchen beginnt die Pubertät im Alter von 10 Jahren, bei Jungen oft im Alter von 11 Jahren. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass jeder Mensch anders ist und Ihr Kind in seinem eigenen Tempo wächst und sich entwickelt. Während der Pubertät können körperliche, hormonelle und emotionale Veränderungen auch zu Verhaltensänderungen führen, und Ihr Teenager wird möglicherweise anders mit Familie und Freunden umgehen.

Die emotionalen Veränderungen während der Pubertät sind von Person zu Person und im Laufe der Zeit sehr unterschiedlich. Vielleicht stellen Sie fest, dass Ihr Teenager ein größeres Selbstwertgefühl hat. Er oder sie fühlt sich vielleicht zunehmend in der Lage, neue Aufgaben zu übernehmen und eigene Entscheidungen zu treffen. Möglicherweise entwickeln sie auch ein starkes Bedürfnis nach sozialen Kontakten außerhalb der Familie und streben in einigen Bereichen ihres Lebens nach Unabhängigkeit. Andere Jugendliche fühlen sich frustriert, wenn sie ihre Ziele nicht erreichen können, und empfinden daher möglicherweise negative Gefühle.

Die Stimmung, das Energieniveau und das Schlafverhalten Ihres Teenagers können in dieser Zeit schwanken, was zu Schwierigkeiten in der Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Teenager führen kann. Denken Sie daran, dass diese emotionalen Veränderungen ein wichtiger Teil des Heranwachsens Ihres Teenagers sind.

Während der Pubertät können Eltern und andere erwachsene Vorbilder Teenagern mit Geduld, Unterstützung und Verständnis durch diese Zeit der emotionalen Veränderung helfen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit den emotionalen Schwankungen und Aggressionen Ihres Kindes im Teenageralter nicht zurechtkommen, wenden Sie sich an eine Fachkraft, die Ihnen helfen kann, den Frieden und die Ruhe in Ihrer Familie wiederherzustellen und Ihrem Kind zu helfen, eine schwierige Zeit ohne Aggressionen zu überstehen.